Guida introduttiva agli attrezzi per Pilates: quali sono e come si usano
Cos’è il Pilates? Il Pilates è un metodo di esercizio fisico che si concentra sulla forza del nucleo, sulla...
CATEGORY: FITNESS
Martina Napolano 
Accessori per fitness, quali attrezzi acquistare per una palestra in casa
Basteranno alcuni semplici accessori per fitness per poter realizzare la propria home gym in un angolo della vostra casa...
ElisaP 
Palla fitness, di cosa si tratta ed a cosa serve questo attrezzo
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Bande elastiche, quali scegliere per fare fitness a casa propria
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Tessuti elastici aerei: tutto quello che c’è da sapere su questo nuovo sport
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Fitness a casa, ecco alcuni esercizi da poter fare per tenersi in forma
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I migliori esercizi di fitness da poter fare in casa senza attrezzi
Ecco alcuni esercizi di fitness da poter svolgere tranquillamente a casa per un allenamento total body senza dover andare...
Esercizi Kettlebell, come si svolgono e quali sono i benefici
Gli esercizi con kettlebell vengono eseguiti con una palla di ghisa con una maniglia, chiamata anche Girya. Si tratta...
Fitness tracker, i migliori da scegliere per il proprio allenamento
Un fitness tracker è il metodo migliore per monitorare costantemente la tua attività e la tua salute senza particolari...
L’evoluzione del fitness passa attraverso il Revoring, ma che cos’è?
Cos’è il Revoring? E’ quella che viene definita l’evoluzione del fitness. Si tratta, nello specifico, di una catena di...