CATEGORY: FITNESS


Fitness, i migliori esercizi da poter fare a casa per tonificare gambe e glutei

Con l’arrivo della bella stagione l’obiettivo che molte persone si pongono è quello di tornare in forma, cercando di...


Che cos’è il Bungee Fitness?

Un modo nuovo e divertente di allenare la forza e le capacità aerobiche, altamente stimolante per gli addominali, che consente di spiccare il...


Cos’è il Plogging? Il nuovo modo di fare jogging aiutando l’ambiente

Il Plogging è il nuovo modo di fare sport e aiutare l’ambiente che arriva direttamente dai paesi scandinavi, in...


Frullati di primavera: un modo sano e goloso per mettersi in forma

L’inverno sta per finire e la primavera è alle porte: sta per iniziare la stagione dei frullati che ci...


Zumba, il ballo più bruciagrassi che fa bene al fisico

La Zumba non è altro che un ballo molto energico eseguito su ritmi caraibici e nell’ultimo decennio è diventata...


Il mondo del fitness è pronto a cambiare: ecco cosa andrà di moda nel 2018

Il 2018 è ormai alle porte ed anche il mondo del fitness si prepara a vivere un nuovissimo anno,...


Mantenersi in forma restando a casa: ecco gli esercizi ideali

In questi ultimi anni sono sempre di più le persone che hanno bisogno di mantenersi in forma (e dimagrire)...


Ci vuole un fisico bestiale: l’ossessione per un corpo perfetto

“Ci vuole un fisico bestiale…” all’udire queste parole sicuramente molti di voi penseranno alla famosa canzone di Luca Carboni...


Fitness: cos’è e come aiuta il nostro fisico

Per poter parlare di fitness è bene prima avere chiaro cos’è e come questo aiuta il nostro fisico a...