CATEGORY: FITNESS


L’evoluzione del fitness passa attraverso il Revoring, ma che cos’è?

Cos’è il Revoring? E’ quella che viene definita l’evoluzione del fitness. Si tratta, nello specifico, di una catena di...


Vantaggi e svantaggi di una dieta low carb

Ormai da qualche anno, le diete low carb sono oggetto di un intenso dibattito tra chi le propone e...


Fitness, i migliori esercizi da poter fare a casa per tonificare gambe e glutei

Con l’arrivo della bella stagione l’obiettivo che molte persone si pongono è quello di tornare in forma, cercando di...


Che cos’è il Bungee Fitness?

Un modo nuovo e divertente di allenare la forza e le capacità aerobiche, altamente stimolante per gli addominali, che consente di spiccare il...


Cos’è il Plogging? Il nuovo modo di fare jogging aiutando l’ambiente

Il Plogging è il nuovo modo di fare sport e aiutare l’ambiente che arriva direttamente dai paesi scandinavi, in...


Frullati di primavera: un modo sano e goloso per mettersi in forma

L’inverno sta per finire e la primavera è alle porte: sta per iniziare la stagione dei frullati che ci...


Zumba, il ballo più bruciagrassi che fa bene al fisico

La Zumba non è altro che un ballo molto energico eseguito su ritmi caraibici e nell’ultimo decennio è diventata...


Il mondo del fitness è pronto a cambiare: ecco cosa andrà di moda nel 2018

Il 2018 è ormai alle porte ed anche il mondo del fitness si prepara a vivere un nuovissimo anno,...


Mantenersi in forma restando a casa: ecco gli esercizi ideali

In questi ultimi anni sono sempre di più le persone che hanno bisogno di mantenersi in forma (e dimagrire)...


Ci vuole un fisico bestiale: l’ossessione per un corpo perfetto

“Ci vuole un fisico bestiale…” all’udire queste parole sicuramente molti di voi penseranno alla famosa canzone di Luca Carboni...