CATEGORY: FITNESS


Fitness a casa, ecco alcuni esercizi da poter fare per tenersi in forma

Fare degli esercizi di fitness a casa è possibile e ci si può allenare anche senza attrezzi e solo...


I migliori esercizi di fitness da poter fare in casa senza attrezzi

Ecco alcuni esercizi di fitness da poter svolgere tranquillamente a casa per un allenamento total body senza dover andare...


Esercizi Kettlebell, come si svolgono e quali sono i benefici

Gli esercizi con kettlebell vengono eseguiti con una palla di ghisa con una maniglia, chiamata anche Girya. Si tratta...


Fitness tracker, i migliori da scegliere per il proprio allenamento

Un fitness tracker è il metodo migliore per monitorare costantemente la tua attività e la tua salute senza particolari...


L’evoluzione del fitness passa attraverso il Revoring, ma che cos’è?

Cos’è il Revoring? E’ quella che viene definita l’evoluzione del fitness. Si tratta, nello specifico, di una catena di...


Vantaggi e svantaggi di una dieta low carb

Ormai da qualche anno, le diete low carb sono oggetto di un intenso dibattito tra chi le propone e...


Fitness, i migliori esercizi da poter fare a casa per tonificare gambe e glutei

Con l’arrivo della bella stagione l’obiettivo che molte persone si pongono è quello di tornare in forma, cercando di...


Che cos’è il Bungee Fitness?

Un modo nuovo e divertente di allenare la forza e le capacità aerobiche, altamente stimolante per gli addominali, che consente di spiccare il...


Cos’è il Plogging? Il nuovo modo di fare jogging aiutando l’ambiente

Il Plogging è il nuovo modo di fare sport e aiutare l’ambiente che arriva direttamente dai paesi scandinavi, in...


Frullati di primavera: un modo sano e goloso per mettersi in forma

L’inverno sta per finire e la primavera è alle porte: sta per iniziare la stagione dei frullati che ci...