Accessori per fitness, quali attrezzi acquistare per una palestra in casa
Basteranno alcuni semplici accessori per fitness per poter realizzare la propria home gym in un angolo della vostra casa...
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Palla fitness, di cosa si tratta ed a cosa serve questo attrezzo
La palla fitness o fitball è un vero e proprio pallone di gomma, pieno d’aria, e rimbalzante definita anche...
Bande elastiche, quali scegliere per fare fitness a casa propria
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Tessuti elastici aerei: tutto quello che c’è da sapere su questo nuovo sport
Nelle palestre ma anche nei parchi pubblici accade sempre più spesso di veder qualcuno volteggiare su dei tessuti elastici,...
Fitness a casa, ecco alcuni esercizi da poter fare per tenersi in forma
Fare degli esercizi di fitness a casa è possibile e ci si può allenare anche senza attrezzi e solo...
I migliori esercizi di fitness da poter fare in casa senza attrezzi
Ecco alcuni esercizi di fitness da poter svolgere tranquillamente a casa per un allenamento total body senza dover andare...
Esercizi Kettlebell, come si svolgono e quali sono i benefici
Gli esercizi con kettlebell vengono eseguiti con una palla di ghisa con una maniglia, chiamata anche Girya. Si tratta...
Fitness tracker, i migliori da scegliere per il proprio allenamento
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L’evoluzione del fitness passa attraverso il Revoring, ma che cos’è?
Cos’è il Revoring? E’ quella che viene definita l’evoluzione del fitness. Si tratta, nello specifico, di una catena di...
Vantaggi e svantaggi di una dieta low carb
Ormai da qualche anno, le diete low carb sono oggetto di un intenso dibattito tra chi le propone e...
Raffaele