CATEGORY: FITNESS


Accessori per fitness, quali attrezzi acquistare per una palestra in casa

Basteranno alcuni semplici accessori per fitness per poter realizzare la propria home gym in un angolo della vostra casa...


Palla fitness, di cosa si tratta ed a cosa serve questo attrezzo

La palla fitness o fitball è un vero e proprio pallone di gomma, pieno d’aria, e rimbalzante definita anche...


Bande elastiche, quali scegliere per fare fitness a casa propria

Le bande elastiche sono molto comode per aggiungere resistenza alla tua sessione di allenamento senza per questo impegnarti più...


Tessuti elastici aerei: tutto quello che c’è da sapere su questo nuovo sport

Nelle palestre ma anche nei parchi pubblici accade sempre più spesso di veder qualcuno volteggiare su dei tessuti elastici,...


Fitness a casa, ecco alcuni esercizi da poter fare per tenersi in forma

Fare degli esercizi di fitness a casa è possibile e ci si può allenare anche senza attrezzi e solo...


I migliori esercizi di fitness da poter fare in casa senza attrezzi

Ecco alcuni esercizi di fitness da poter svolgere tranquillamente a casa per un allenamento total body senza dover andare...


Esercizi Kettlebell, come si svolgono e quali sono i benefici

Gli esercizi con kettlebell vengono eseguiti con una palla di ghisa con una maniglia, chiamata anche Girya. Si tratta...


Fitness tracker, i migliori da scegliere per il proprio allenamento

Un fitness tracker è il metodo migliore per monitorare costantemente la tua attività e la tua salute senza particolari...


L’evoluzione del fitness passa attraverso il Revoring, ma che cos’è?

Cos’è il Revoring? E’ quella che viene definita l’evoluzione del fitness. Si tratta, nello specifico, di una catena di...


Vantaggi e svantaggi di una dieta low carb

Ormai da qualche anno, le diete low carb sono oggetto di un intenso dibattito tra chi le propone e...