Alimentazione

Qui di seguito vi presentiamo un esempio di dieta risveglia metabolismo che può aiutare in una perdita di peso veloce e sicura. Prima di andare a vedere l’esempio di dieta risveglia metabolismo in un menu settimanale di alimentazione, cerchiamo di capire innanzitutto di cosa stiamo parlando. Cos’è una dieta risveglia metabolismo? Si tratta senza dubbio dell’alleato giusto per risvegliare il metabolismo lento. Come abbiamo già accennato, questo tipo di dieta garantirebbe una perdita di peso veloce e sicura e, rispetto ad altre diete fai da te, non richiede grosse rinunce, motivo per il quale è diventata una delle diete più seguite. Dunque, tutto questo può essere riassunto in una dieta che permette di mangiare, bruciare grassi, perdere peso e risvegliare il metabolismo. Un mix di elementi apprezzato da tutti, anche dalle star. A questo punto, quindi, non resta altro che

La ricetta dei pancake light è una valida e sana alternativa ai classici pancake ed ai pancake alla banana. Infatti, è possibile preparare le morbide e famosissime frittelle americane rivisitandole in modo che siano perfette anche per chi vuole stare più attento, con ad esempio latte di cocco al posto del latte vaccino, senza burro e con meno uova. Se vi state preoccupando che la ricetta dei pancake light sia la solita ricetta che toglie gusto a tutti i piatti più prelibati, vi sbagliate di grosso. Possiamo assicurarvi che sono assolutamente golosi: provare per credere! Vediamo qui di seguito come preparare la ricetta dei pancake light. Ingredienti per la ricetta dei pancake light Farina di farro integrale 85 g Farina 00 85 g Latte di cocco al naturale e senza zuccheri 250 g Uova medio 1 Lievito in polvere per

Lo zenzero disidratato viene spesso assunto perché questa radice gode di proprietà benefiche come quelle antiulcera, antiossidanti ed antinfiammatorie. Che cos’è lo zenzero? Lo zenzero (Zingiber officinalis) è una pianta erbacea perenne appartenente alle Zingiberaceae, specie di cui fanno parte anche le piante di curcuma e cardamomo. Originaria dell’Estremo Oriente, più precisamente della Cina meridionale, è da tempo largamente coltivata nella fascia tropicale e subtropicale. È dotata di un rizoma carnoso e ramificato in cui si concentrano i principi attivi e dalla cui forma prende il nome questa pianta. Il termine zenzero ha origini antiche e deriva dal sanscrito srngaveram, che significa appunto “radice cornuta”. Molte delle proprietà della radice si devono al gingerolo, il composto oleoso principale dello zenzero. Lo zenzero ha un sapore tipico, pungente e leggermente piccante, con un gusto che ricorda il limone. Molto usato nella

Le tisane non sono solo un piacevole momento di relax nelle fredde serate invernali ma possono essere un vero toccasana per piccoli disturbi. La natura ci offre tantissimi ingredienti ricchi di proprietà che spesso abbiamo semplicemente in casa senza neanche rendercene conto. Ogni pianta, ogni erba, ogni radice, oltre ad avere profumi e sapori diversi, può essere utile anche in situazioni e per scopi differenti. Scopriamo allora le 10 tisane che servono e che fanno bene. La vostra calda bevanda diventerà un momento di benessere a 360 gradi, una sana abitudine da ripetere in ogni momento dell’anno, non solo in inverno. Tisana allo Zenzero Lo zenzero è uno degli ingredienti più in voga del momento. Merito del suo profumo esotico, del suo sapore sfizioso e delle sue proprietà. Lo zenzero infatti facilita la digestione e l’eliminazione dei gas dell’apparato digerente,

Cos’è il colesterolo e quali sono i cibi che abbassano il colesterolo cattivo nel nostro organismo? Vediamoli insieme. Cos’è il colesterolo? Il colesterolo può essere allo stesso tempo una maledizione ed una benedizione per il nostro corpo. Si tratta di una sostanza grassa che viene prodotta dal fegato ed è fondamentale per il funzionamento delle cellule e quindi di tutto il nostro organismo. Il colesterolo si distingue in colesterolo-LDL e colesterolo-HDL. Il primo tipo viene anche chiamato “colesterolo cattivo” perché tende a depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni formando delle placche che possono arrivare a ostruire le arterie con conseguenze gravi come l’arteriosclerosi e le malattie cardiovascolari. Il colesterolo-HDL, invece, è il “colesterolo buono” perché non si deposita nei vasi sanguigni e viaggia spedito verso il fegato dove verrà utilizzato per la produzione della bile. In una sana alimentazione è

Le tisane dimagranti e drenanti, grazie ai principi attivi degli ingredienti che le compongono, sono in grado di stimolare il metabolismo oppure drenare. Vediamo insieme alcuni suggerimenti per creare delle tisane dimagranti fai da te. Tisane dimagranti al limone Tra e tisane dimagranti fai da te che vi proponiamo vi è quella al limone. C’è chi beve il limone prima di fare colazione spremuto in acqua tiepida, chi lo usa sempre nell’acqua fresca da bere durante la giornata. Il limone è un concentrato di vitamine e i suoi poteri miracolosi ormai sono ben noti ma è il D-limonene che interessa a noi: si trova nella scorza e ci son studi che confermerebbero le sue proprietà drenanti e “sciogli grasso“. Tisane dimagranti e drenanti di ibisco L’ibisco è un fiore conosciuto anche come karkadè o te rosso e la tisana che