News

La dieta mediterranea: benefici e vantaggi

cinus92

In questo periodo dell’anno molte persone sono alle prese con alcuni postumi post estate. Uno dei problemi che deriva dalle vacanze estive può essere quello dell’aumento di peso, dovuto magari a delle grandi mangiate e lunghi periodi di inattività fisica e la soluzione migliore è quindi quella di fare una bella dieta. Non solo però la dieta può essere utile per chi arrivare da un’estate senza “regole” ma potrebbe rivelarsi una scelta giusta anche per chi ha problemi di saluti o tende ad aumentare di peso con il passare del tempo. Una delle diete che più sta avendo “successo” nell’ultimo periodo è quella mediterranea. La dieta mediterranea infatti rappresenta un grande alleato per la salute ed il benessere ed è utilissima per eliminare tantissimi problemi. L’UNESCO ha deciso di inserire questa dieta all’interno del Patrimonio Immateriale dell’Umanità. Per questa tipologia di

Come proteggersi delle zanzare durante l’estate?

Raffaele

L’estate come ogni anno porta con se non solo il caldo ma anche l’arrivo nelle nostre città di zanzare, mosche, vespe e insetti che creano innumerevoli disagi: dal fastidio delle punture al panico per le malattie. Su tutti la zanzara si conferma come l’insetto più odiato durante la stagione estiva. Dopo aver visto quali sono i rimedi naturali contro le punture degli insetti, vediamo come ci si può difendere dalle peggiori nemiche della torrida estate. La prima arma a nostra disposizione è la prevenzione- Applicare prima di uscire da casa per un’uscita all’aperto un repellente ad azione preventiva aiuta ad allontanare gli insetti evitando così di essere punti. Esistono prodotti specifici per adulti e bambini anche a base di ingredienti naturali, in crema o spray per un’azione non solo protettiva ma anche lenitiva e rinfrescante. Quando si applicano i repellenti è sempre bene

Molte ore davanti al pc: alcuni rimedi per curare gli occhi stanchi

ElisaP

Quella degli occhi stanchi è una sensazione che capita di frequente, soprattutto quando si passano molte ore davanti agli schermi, ma esistono alcuni rimedi naturali per contrastarla. Gli occhi stanchi possono dare fastidio oltre a causare mal di testa, insonnia e, talvolta, nausea. Pur non essendo una grave patologia, alla lunga, può far vivere male. La sensazione degli occhi stanchi comporta spesso prurito o bruciore: gli occhi sono arrossati e si ha la sensazione di pesantezza oculare. Il disturbo può essere associato alla secchezza degli occhi ma può anche capitare l’opposto, ovvero avere un’eccessiva lacrimazione. Può capitare di avere la vista sia sfocata oppure doppia e che venga anche il mal di testa.   Il #buongiorno si vede dal #mattino #occhirossi #occhistanchi #sole #pungente #congiuntivite #cronica #malditesta e #aulin #iceeyes #oceaneyes #occhidighiaccio #occhiazzurri Quando il #sole #bacia #violentemente #semirilassocollasso #occhiaie

Risparmiare sul riscaldamento: come regolare il termostato in maniera corretta

ElisaP

Impostare la temperatura al minimo è il primo passo per risparmiare sui costi del riscaldamento ed evitare sprechi di energia: ecco alcuni accorgimenti utili per iniziare a risparmiare sulla bolletta. Con l’arrivo dei primi freddi, il riscaldamento può incidere notevolmente sulla bolletta. Per questo motivo è importante contenere i costi dell’energia senza rinunciare al mantenimento di un ambiente caldo e confortevole. L’importante è regolare il termostato in maniera corretta, ovvero al minimo, intorno ai 20 gradi: in questo modo si evitano le inutili dispersioni di calore e si può risparmiare anche fino al 15 per cento su gas e riscaldamento. La regola generale consiste nel mantenere il riscaldamento acceso lungo tutta la giornata ad una temperatura minima in grado di mantenere il calore e ridurre l’umidità all’interno dell’ambiente domestico. Una volta che l’ambiente è stato riscaldato è importante riuscire a mantenere costante

Le allergie autunnali: ecco i sintomi, le cause ed i rimedi

cinus92

Uno dei problemi legati all’autunno, ma che ci troviamo ad affrontare in ogni stagione, è quello legato alle varie allergie, eccovi però le cause, i sintomi e le soluzioni da adottare per quelle che si verificano durante il periodo autunnale. I sintomi di un’allergia autunnale sono rappresentati dagli starnuti, dal naso gocciolante, dalla tosse e dalla lacrimazione degli occhi; in caso di presenza di asma invece sarà presente anche il fiato corto. In caso di allergie dovute però all’alimentazione i sintomi saranno ben diversi e saranno nausea, vomito, diarrea, crampi addominali e prurito alla gola. La cause principale delle allergie autunnali invece è certamente dovuta ai pollini, che tramite i suoi allergeni rappresenta un rischio per la nostra salute. Il più pericoloso è quello dell’ambrosia, una pianta appunto estiva/autunnale; a seguire la muffa e gli acari della polvere (consigliato quindi

Torna il vuoto a rendere: è possibile riconsegnare bottiglie nei bar e ristoranti

ElisaP

Torna il vuoto a rendere: le bottiglie vuote potranno essere riconsegnate al barista in cambio della restituzione di una cauzione versata al momento dell’acquisto. Le bottiglie vuote, che siano di birra, vino o acqua, potranno essere riconsegnate al barista il quale potrà restituire in cambio la piccola cauzione versata al momento dell’acquisto. Si tratta di una nuova norma prevista dal regolamento del ministero dell’Ambiente e che attua la misura del «Collegato Ambientale» (legge di Stabilità 2014) rivolta alla prevenzione dei rifiuti di imballaggio monouso. Questo sistema non è assolutamente nuovo nel nostro Paese: era molto diffuso fino all’inizio degli anni Sessanta, quando vi fu una grande diffusione della plastica. L’iniziativa, però, non è obbligatoria e per conoscere chi vi aderisce basterà controllare al di fuori della struttura. Infatti, ci sarà un simbolo all’ingresso di bar, ristoranti, alberghi o di altri punti

Come pulire i vetri di casa senza lasciare aloni

cinus92

Quante volte vi è capitato di pulire i vetri di casa e vedere subito dopo dei fastidiosissimi aloni? Bene, questo piccolo “problema” si può eliminare in pochi passi, anzi, eccoci qui pronti a darvi alcuni consigli utili per evitare di lasciare aloni dopo aver pulito i vostri vetri; vi diremo di più, il tutto si può fare in maniera ecologica. Eccovi qui di seguito alcuni consigli: Utilizzare fogli di giornale –> Una delle mosse più rapide ed efficaci è quella di utilizzare dei fogli di giornale, essi si possono infatti utilizzare per pulire e/o asciugare i vetri dopo averci spruzzato su della semplice acqua. L’aceto –> Mischiare dell’acqua calda con dell’aceto risulterà fenomenale per la rimozione dello sporco e delle tracce. L’importante che l’aceto sia pari a 1/5 del contenuto totale; in alternativa si potrebbe usare dell’alcol puro. Detergente casalingo –>

frutti autunnali

Ritornare in forma dopo l’estate: ecco i consigli per la dieta post vacanze

cinus92

L’estate solitamente è uno dei “nemici” per gli amanti della propria linea fisica, ebbene si, prima della sessione estiva si fanno tanti sacrifici per arrivare in forma alla famigerata prova costume ma molte volte durante il corso di essa ci si lascia andare, dovendo magari ricorrere in seguito alla dieta post vacanze. Eccovi quindi alcuni consigli sul come rimettervi in forma nel minor tempo possibile. La cosa più importante è quello di continuare a bere tantissima acqua, solitamente la quantità giusta è stimata sui 2 litri giornalieri, questo per eliminare le scorie e mantenere idratato il proprio organismo. Fondamentale è anche il metodo di come si cucina, ovvero bisognerebbe eliminare il più possibile sale e zucchero e cercare di mangiare cibi crudi, in quanto la cottura ne potrebbe eliminare i principi nutritivi come le vitamine; si consiglia di eliminare anche

dieta nagumo

La dieta giapponese Nagumo

Redazione GreenMag

Che cos’è la dieta giapponese Nagumo? La dieta giapponese Nagumo introduce un po’ di oriente sulla nostra tavola portando un’idea rivoluzionaria che va a impattare contro la dieta mediterranea, il segreto? Mangiare meno e solo di sera. La dieta è opera del dottor Yoshinori Nagumo, direttore di International Anti Aging Medical Society e Nagumo Clinic, e promette di aiutare non solo a migliorare la nostra alimentazione e la nostra salute, ma anche a ridurre il processo di invecchiamento! Ecco quindi che spariscono colazione e spuntini; a quanto pare, secondo l’inventore della dieta Nagumo il segreto per vivere a lungo è mangiare meno, molto meno, e soprattutto una pancia gorgogliante. Proprio così, il suono tipico dello stomaco quando abbiamo fame, pare infatti segno di riparazione delle cellule danneggiate. Il dottore ci spiega come proprio il digiuno attivi funzioni fondamentali dell’organismo, il

Arredare con i pallet

Redazione GreenMag

Arredare con i pallet, ecco la moda del momento La moda del momento per quanto riguarda il mondo dell’arredamento, è l’utilizzo dei pallet come oggetti per la casa, elementi che vivificano l’ambiente e che si fondono in vari design regalando uno stile unico e innovativo. Il pallet è una vera e propria soluzione di arredo economica e ecologica che trasforma il proprio ambiente in una realtà più moderna e dinamica. Ecco che i classici pallet in legno si trasformano rapidamente in divani, tavoli, mensole, sedie, poltrone e a dirittura letti, in un sistema dove l’unico limite sembra davvero la fantasia. Prendono vita in questo modo mobili dallo stile innovativo. Allo stesso tempo i mitici bancali di pallet non vengono sprecati e trovano una nuova vita all’interno delle case. Ideale per uno stile moderno e studiato anche per arredamenti più classici,

All Rights Reserved © 2025

Arrow footer