Salute

Raffreddore: i rimedi naturali che funzionano davvero

ElisaP

Il raffreddore non è, di per sé, niente di grave e spesso guarisce anche da solo nel giro di qualche giorno. Ma può essere molto fastidioso. Esistono, però, alcuni rimedi naturali che possono aiutare a sopportare meglio starnuti e naso chiuso. Uno dei più diffusi è sicuramente la tisana allo zenzero. Questa aiuta ad alleviare la congestione nasale, riduce l’infiammazione delle mucose e aiuta a liberare le cavità nasali. Per questa tisana basteranno un litro d’acqua da portare ad ebollizione, 6 cucchiai di zenzero fresco grattugiato, 1 pizzico di cannella dare un tocco speziato e renderla più appetibile e qualche goccia di succo di limone. Un rimedio della nonna molto usato sono i suffumigi con oli essenziali. Gli oli più adatti sono il Tea Tree Oil e l’olio essenziale di eucalipto. Ne basteranno 5-10 gocce per una pentola di acqua

frutti autunnali

Ritornare in forma dopo l’estate: ecco i consigli per la dieta post vacanze

cinus92

L’estate solitamente è uno dei “nemici” per gli amanti della propria linea fisica, ebbene si, prima della sessione estiva si fanno tanti sacrifici per arrivare in forma alla famigerata prova costume ma molte volte durante il corso di essa ci si lascia andare, dovendo magari ricorrere in seguito alla dieta post vacanze. Eccovi quindi alcuni consigli sul come rimettervi in forma nel minor tempo possibile. La cosa più importante è quello di continuare a bere tantissima acqua, solitamente la quantità giusta è stimata sui 2 litri giornalieri, questo per eliminare le scorie e mantenere idratato il proprio organismo. Fondamentale è anche il metodo di come si cucina, ovvero bisognerebbe eliminare il più possibile sale e zucchero e cercare di mangiare cibi crudi, in quanto la cottura ne potrebbe eliminare i principi nutritivi come le vitamine; si consiglia di eliminare anche

rimedi jet lag

Come ridurre il jetlag durante le vacanze

Redazione GreenMag

Vacanze oltreoceano? Come ridurre gli effetti del fuso orario Quando viaggiamo per le nostre vacanze, specialmente se diretti verso mete lontane, ci troviamo a dover fronteggiare uno spiacevole inconveniente, capace di rovinare non solo l’arrivo ma una intera vacanza, specialmente se breve! Stiamo parlando del così detto Jetlag, ovvero il disagio che l’organismo prova a causa del cambio di fuso orario che ci costringe a modificare tutti i nostri ritmi e ad adattarci alla nuova situazione. Dovete sapere che esistono alcuni trucchetti per eliminare il jetlag o, almeno limitarne gli effetti davvero fastidiosi, soprattutto per le persone più sensibili. Qualche consiglio contro il jetlag Il primo consiglio è quello di mantenere i propri orari equilibrati, non dobbiamo quindi lasciarci tentare da notti brave o da dormite troppo lunghe. L’ideale è dormire le classiche 8 ore consecutive, di notte, svegliandoci la

Rimedi comuni per eiaculazione precoce

Redazione GreenMag

I rimedi più comuni all’eiaculazione precoce L’eiaculazione precoce è un problema che colpisce moltissimi uomini, portando con sé stress e frustrazione e modificando la percezione di sé stessi e la propria sicurezza. Questo problema, spesso si trasforma in un circolo vizioso, se capita infatti di avere anche un solo episodio di eiaculazione precoce, lo stress e l’ansia da prestazione tenderanno a trasformare un episodio isolato in un problema ancora più complesso. Ma andiamo con ordine; l’eiaculazione precoce è spesso dovuta a ragioni psicologiche, esistono però anche motivazioni fisiologiche che necessitano, in questo caso la visita e l’intervento di un medico esperto. Cosa fare per migliorare la propria situazione? Se soffriamo di eiaculazione precoce, esistono alcuni rimedi che tendono a migliorare le proprie prestazioni e a ritardare la fuoriuscita del seme. il primo di questi è dedicato alla riduzione dello stress

bruciore lingua

Come combattere il bruciore alla lingua

Redazione GreenMag

Bruciore della lingua: le ragioni e i rimedi Il bruciore alla lingua è una problematica molto diffusa che può avere numerose cause. Conosciuto in termini medici come glossodinia, sindrome della bocca infiammata, galvanismo orale, stomatodinia e stomatopirosi; questo problema è diffuso tra persone di tutte le età e può diventare un fastidio in particolare durante i pasti. Bruciore alla lingua, sintomatologia I sintomi del bruciore alla lingua possono comprendere: secchezza della bocca, irritazione delle pareti interne della bocca, bruciore alle labbra e al palato, infiammazione gengivale, perdita del gusto, insensibilità sulla punta della lingua e forte sapore amaro in bocca. Di solito la causa principale del bruciore è l’insorgere di una infezione all’interno della bocca. In alcuni casi questa problematica emerge proprio in relazione a cambiamenti ormonali, potrebbe quindi essere sintomo di disturbi endocrinologi e danni nervosi da verificare clinicamente. Nella

I migliori prodotti naturali per la cura dei nostri capelli

Redazione GreenMag

I migliori prodotti naturali per curare i capelli La cura dei capelli si sta spostando  sempre di più nel mondo bio, è infatti stato dimostrato come i prodotti naturali per la cura dei capelli abbiano un effetto migliore di quelli chimici e garantiscano allo stesso tempo una cura reale, che non vada a danneggiare e aggredire il capello finendo per indebolirlo. Ecco che il mercato si è riempito di prodotti di vario genere, rigorosamente biologici e composti da elementi naturali. In questa vasta gamma di scelte, abbiamo selezionato alcuni dei migliori. L’olivo, shampoo delicato Iniziamo con L’olivo, shampoo delicato composto da elementi biologici, la cui qualità è aumentata attraverso la presenza di olio d’oliva, estratto di oliva, e acqua distillata da foglie di oliva, tutto proveniente da campi e frantoi italiani. L’Olivo è uno shampoo adatto a tutta la famiglia,

Metodi naturali per abbronzarsi rapidamente!

Redazione GreenMag

I trucchi per abbronzarsi rapidamente in maniera naturale Con l’arrivo dei primi caldi, la voglia di abbronzarsi cresce a dismisura, ed ecco che ci fiondiamo al mare alla prima occasione, alla ricerca di relax e delle prime tintarelle. Purtroppo però spesso abbronzarsi non è così facile come pensiamo e il risultato finale può essere una scarsa abbronzatura o, ancora peggio, una scottatura! Ecco quindi alcuni consigli per abbronzarsi in modo rapido e sicuro! Scrub del corpo Il primo consiglio è dedicato allo scrub del corpo da eseguire prima di andare al mare o di prendere il sole. Eseguendo uno scrub cutaneo una volta alla settimana sarà infatti possibile eliminare le cellule morte dalla pelle e prepararci a ottenere una sana abbronzatura; questa tecnica prolungherà anche la durata della tintarella! Rispettare gli orari! È poi importante prendere il sole al giusto orario,

I rischi dell’esposizione ai raggi solari

Redazione GreenMag

Ecco i rischi dell’esposizione ai raggi solari Il sole è un elemento fondamentale per il nostro organismo e ha per esso numerosi benefici. Dal sole otteniamo la sintesi della vitamina D, è il sole a migliorare il nostro tono muscolare senza dimenticare gli effetti positivi su nostro umore. Il sole combatte l’acne grazie ha una funzione antibatterica dovuta ai raggi ultravioletti. Non si può vivere senza sole, e una giusta esposizione ai suoi raggi è assolutamente fondamentale per una vita salutare e per il benessere del nostro organismo. Una eccessiva esposizione al sole però può portare a problematiche, anche molto serie che possono necessitare le cure mediche. Cosa comporta l’esposizione eccessiva al sole? Come effetti più classici troviamo l’eritema solare e l’orticaria. Queste problematiche possono essere anche molto serie e comportare non solo disagi, ma anche situazioni che necessitano trattamento medico.

Stress da vacanza: cause e soluzioni

Redazione GreenMag

Stress da vacanza: quando le ferie possono diventare una fonte di stress Le vacanze sono alle porte, dopo un anno a lavorare finalmente potrete godervi il vostro periodo di tranquillità, rilassarvi e vivere a pieno i giorni liberi, al mare o magari visitando la città straniera che tanto avete sognato… attenzione però, lo stress potrebbe non abbandonarvi, anzi! Potrebbe crescere! Organizzare le proprie vacanze infatti, assieme alla gestione della partenza può diventare una vera e propria fonte di stress che, specialmente in coppia può sfociare anche in problematiche e litigi capaci di capovolgere il nostro umore e trasformare un sogno in un incubo. Fase uno: organizzare la vacanza La prima fase di stress è proprio quella dell’organizzazione; organizzare le proprie vacanze infatti non è così facile come pensiamo. Se procediamo da soli, il rischio di sbagliare e la responsabilità delle

Quali sono i cibi migliori per combattere il caldo?

Redazione GreenMag

La calura estiva a volte diventa davvero insopportabile, tra condizionatori, ventilatori e fughe per i monti in cerca di un po’ di fresco, non tutti sanno che oltre a un bel bagno in mare o in piscina, esistono certi alimenti che aiutano a percepire meno il calore e a vivere meglio la nostra estate. Stiamo parlando di cibi leggeri e ricchi di acqua, capaci di migliorare la nostra idratazione e di rendere il lavoro dell’organismo più facile così da non impegnarci in pesanti digestioni che danno un forte senso di pesantezza e caldo. Bevande fresche Si parte con le classiche bevande fresche, attenzione però, è sempre meglio evitare prodotti troppo zuccherati e optare piuttosto per acqua con un po’ di limone, l’ideale per sentirsi più freschi e idratare il proprio corpo. Utili sono anche spremute di vario tipo, ricche di

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