Salute

Shopping compulsivo: di cosa si tratta, quali sono le cause ed rimedi

Lo shopping compulsivo, detto anche oniomania o sindrome da acquisto compulsivo, è descritto come l’impulso morboso agli acquisti. Si tratta quindi di acquistare beni in modo compulsivo, spendendo i soldi senza curarsi delle reali possibilità economiche e senza una effettiva necessità dell’oggetto acquistato. Lo shopping in generale è considerato uno svago e un’attività ludica. Tuttavia, la mania dello shopping è un disturbo mentale che può avere conseguenze serie. Tuttavia, l’American Psychiatric Association non riconosce ancora lo shopping compulsivo come un disturbo mentale a se stante: si parla più genericamente di dipendenza da shopping. Si possono individuare diverse tipologie di persone dipendenti da shopping: persone che acquistano oggetti fino ad arrivare ad un punto di non ritorno; amanti dello shopping alla continua ricerca del prodotto perfetto; persone che vogliono trasmettere l’idea di essere benestanti acquistando articoli di lusso; persone che finiscono

Palla fitness, di cosa si tratta ed a cosa serve questo attrezzo

La palla fitness o fitball è un vero e proprio pallone di gomma, pieno d’aria, e rimbalzante definita anche “palla da ginnastica”. Questa ha numerossimi sinonimi tra i quali: swiss ball, balance ball, palla svizzera, gym ball, birth ball, body ball, fitness ball, gymnastic ball, physio ball, pilates ball, naval mine, Pezzi ball, stability ball, Swedish ball, therapy ball e yoga ball. La fitball è una sfera di materiale sintetico, vuota al suo interno e dotata di valvola di gonfiaggio. Ne esistono vari tipi, classificabili soprattutto in base alle proprietà fisiche, le quali ovviamente ne determinano il contesto di utilizzo. Le caratteristiche principali della fitball sono: diametro, materiale, pressione di gonfiaggio e design (colore, antiscivolo ecc). A  cosa serve la palla fitness? Inventata trent’anni prima come giocattolo per bambini (da Aquilino Cosani, in Italia), solo negli anni ’90 (in America)

Rasoio, pro e contro del suo utilizzo per la depilazione

La depilazione con il rasoio è un metodo veloce, economico e facile per eliminare i peli superflui dalla superficie della pelle. È possibile ricorrere alla depilazione con il rasoio per le gambe, l’inguine e le parti intime, in generale. Ma come farla? Ecco alcuni utili consigli. Depilazione con il rasoio Quali sono i pro e i contro della depilazione con il rasoio? Come farla? Quanto dura? Il rasoio rappresenta, sicuramente, il metodo più veloce per eliminare i peli superflui dalla superficie della pelle: è possibile ricorrere alla depilazione con il rasoio per le gambe, l’inguine e le parti intime, in generale. Oltre ai vantaggi della depilazione con lametta, però, è necessario considerare alcuni svantaggi come la ricrescita veloce e la comparsa di prurito, puntini rossi e irritazione, in alcuni casi. La depilazione con la lametta o rasoio manuale, ma anche

Bande elastiche, quali scegliere per fare fitness a casa propria

Le bande elastiche sono molto comode per aggiungere resistenza alla tua sessione di allenamento senza per questo impegnarti più di tanto. Infatti, grazie alle bande elastiche di resistenza potrai potenziare la tua muscolatura anche in assenza di pesi e bilancieri. Inoltre, sono incredibilmente semplici da trasportare e dunque rappresentano il modo ideale per allenarti non solo a casa, ma anche al parco o durante una delle poche pause in ufficio. Qui di seguito vediamo, dunque, come scegliere le bande elastiche per il fitness dal momento che non tutte sono uguali e non tutte garantiscono il medesimo grado di professionalità durante l’allenamento. Cosa sono le bande elastiche per il fitness Le bande elastiche per il fitness sono delle strisce di gomma che puoi sistemare in posizioni diverse, per esempio sotto i piedi, per tirare e fare esercizio sfruttando la resistenza. Altre

Colesterolo: come tenerlo sotto controllo in maniera naturale

A causa degli eccessi della quarantena, molte persone hanno riscontrato un aumento del colesterolo. Vediamo insieme come controllarlo. Colesterolo buono e colesterolo cattivo Il colesterolo buono HDL ed il colesterolo cattivo LDL sono entrambi importanti all’interno dell’organismo. Difatti, benché un eccesso di colesterolo cattivo LDL comporti non pochi problemi, l’organismo necessita della loro presenza per poter funzionare correttamente. Colesterolo cattivo LDL Come il colesterolo HDL, il compito del colesterolo LDL è quello di trasportare il colesterolo nel circolo sanguigno e di rilasciarlo a tessuti e cellule dell’organismo. Valori normali di LDL non sono pericolosi per l’individuo, ma anzi, sono necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. Al contrario, un loro eccesso può portare a gravi rischi per la salute, aumentando soprattutto il rischio di eventi cardiovascolari. Difatti, le LDL in eccesso possono andare incontro a modificazioni strutturali a causa dell’azione di molecole

Allergia al lattosio: che cosa mangiare e cosa evitare

L’allergia al lattosio consiste nell’incapacità di digerire correttamente il lattosio, lo zucchero contenuto nel latte. Questa incapacità è causata da una presenza insufficiente dell’enzima lattasi. Il disturbo, che si stima interessi almeno il 40% degli italiani, può essere di origine genetica, e dunque comparire già dall’infanzia, oppure manifestarsi in età adulta. Quali sono i sintomi dell’allergia al lattosio? I sintomi dell’allergia al lattosio negli adulti e nei bambini sono facilmente riconoscibili. Infatti, quando il lattosio, come qualunque altro residuo alimentare non digerito, permane nel tratto intestinale, viene fermentato dalla flora batterica. Il processo di fermentazione richiama liquidi nel colon ed aumenta la produzione di gas. Dunque i principali sintomi dell’allergia al lattosio in adulti e bambini sono: meteorismo flatulenza gonfiore dolori addominali diarrea stitichezza Possono manifestarsi anche nausea, mal di testa, spossatezza ed eruzioni cutanee. I sintomi appaiono dopo aver

Mettersi in forma dopo l’estate: alcuni consigli da seguire

Ecco alcuni suggerimenti su come mettersi in forma dopo le vacanze estive trascorse senza pensieri e senza troppa attenzione alla dieta. L’estate è ormai finita ed è arrivato il momento di tornare agli impegni ed ai ritmi della vita quotidiana. Per poter fare questo è importante depurare il proprio organismo, facendo il pieno di nuove energie. Ecco, dunque, alcuni consigli su come mettersi in forma e dedicarti ad una depurazione ed ad un rinnovamento profondi da coltivare e mantenere durante tutto l’anno. Come mettersi in forma dopo l’estate Mettersi in forma attivandosi La prima cosa da fare è quella di concedersi lunghe passeggiate a piedi o in bici e, magari, qualche esercizio da fare comodamente in casa. Cammina almeno un’ora al giorno per 2 o 3 volte a settimana e, quando ti senti particolarmente energica, fai una corsa che, nello stesso

Scottatura solare: come evitarla e quali sono i rimedi

Una scottatura solare è una lesione che interessa lo strato più superficiale della pelle ed è provocata da un’intensa e prolungata esposizione al sole. Quando si ha una scottatura solare, la pelle appare arrossata e risulta pruriginosa. A seconda della gravità, possono associarsi anche edema cutaneo, estrema sensibilità al tatto e/o bruciore. Nei casi più seri, seguono sintomi quali bolle e desquamazione superficiale. Se viene interessata un’ampia area della superficie corporea si possono sviluppare anche sintomi generali (causati dal rilascio di citochine infiammatorie), compresi febbre, brividi e senso di indebolimento generale. Come comportarsi in caso di scottatura solare Una volta che sono sopraggiunti i primi sintomi è bene evitare un’ulteriore esposizione ai raggi del sole fino alla completa regressione della scottatura. Inoltre, è importante raffreddare la pelle scottata dal sole con degli impacchi di acqua fresca. Il prurito e l’arrossamento

Tessuti elastici aerei: tutto quello che c’è da sapere su questo nuovo sport

Nelle palestre ma anche nei parchi pubblici accade sempre più spesso di veder qualcuno volteggiare su dei tessuti elastici, una nuova disciplina che ha conquistato tantissime persone. Vediamo insieme di cosa si tratta. Lo sport dei tessuti elastici aerei Quando si parla dello sport dei tessuti elastici aerei si parla di una disciplina acrobatica. Questa ha tratto la sua ispirazione dalle pratiche circensi e mediante l’utilizzo di tessuti elastici, appunto, gli atleti impegnati in questo esercizio eseguono movimenti scenografici e spettacolari. Qualche metro di tessuti elastici fissato ad un gancio è quanto basta per dare vita alla magia: cadute, giravolte, acrobazie e forme disegnate con il corpo, in un ibrido unico tra la pratica atletica e la vera e propria arte. Come nasce questo sport Come tutte le cose che contengono in se stesse una parte di magia, anche la

Cosa succede al corpo umano quando si decide di smettere di fumare

Quando si decide di smettere di fumare nel corpo umano si innescano alcune reazioni che portano beneficio dopo pochi minuti: cosa succede realmente? Smettere di fumare non è affatto semplice. Il metodo migliore è quello di abbandonare completamente la sigaretta ma, sempre più spesso, alcune persone fanno ricorso alla sigaretta elettronica per aiutarsi con la graduale diminuzione di nicotina.Nel momento in cui una persona decide di abbandonare il vizio del fumo, nell’organismo si innescando una serie di reazioni che portano beneficio già dopo 20 minuti.Infatti, nell’arco di questo tempo, la pressione sanguigna ed il battito cardiaco tornano a livelli normali. Questo è possibile perché la nicotina stimola il rilascio di epinefrina (o adrenalina) e norepinefrina, due neurotrasmettitori che contribuiscono ad aumentare il battito cardiaco e restringono i vasi sanguigni. Dopo circa 2 ore ha inizio la sensazione di astinenza da nicotina.