Risveglio muscolare: alcuni esercizi per iniziare al meglio la giornata
Per iniziare la giornata senza stress è importante partire da alcuni buoni esercizi per il risveglio muscolare muovendosi al giusto ritmo. Risveglio muscolare, infatti, significa muovere e svegliare dolcemente i muscoli senza stress. Prendiamoci, dunque, alcuni minuti rallentando il ritmo mattutino e godiamoci questo momento, che ci farà stare bene e ci darà energie rinnovate […]
